Besoin de faire une pause ? Besoin de souffler ? Envie de respirer ? Delphine SABATIER ESTEVE vous accompagne avec la sophrologie.
Sophrologue et infirmière depuis 16 ans, Delphine SABATIER ESTEVE vous accueille dans la bienveillance pour des séances de sophrologie individuelles ou en groupe. Avec Delphine SABATIER ESTEVE découvrez la sophrologie pour vous détendre, pour être bien dans votre corps, bien dans votre tête, pour renforcer vos capacités positives et retrouver votre équilibre.
La sophrologie est une méthode de développement personnel qui utilise la respiration, la relaxation, des mouvements, la visualisation positive. Elle s’adresse à toute personne, à partir de 6/7 ans, à la recherche du bien-être. Pour gérer le stress, les émotions, la douleur, décontracter les tensions musculaires, renforcer la confiance en soi, améliorer le sommeil, mieux se connaitre, préparer un événement important (examen scolaire ou médical, compétition…), renforcer la mémoire et la concentration, développer la créativité, actualiser son schéma corporel, pour se calmer ou se dynamiser… la sophrologie est une méthode qui a fait ses preuves.
Les séances en groupe vous permettent de pratiquer la sophrologie afin de l’utiliser en autonomie au quotidien. Les séances individuelles sur RDV, pour une problématique plus ciblée sont adaptées en fonction de vos besoins et de vos objectifs. Venez vivre un instant sophro à Revel !
- 1ère séance en groupe gratuite
- Stage gestion du stress avec la sophrologie
- Stage préparation aux examens avec la sophrologie
Séances individuelles sur RDV d’une durée d’1h. Séances groupe d’une durée d’1h (hebdomadaires sauf vacances scolaires).